こんにちわ(*^^*)

またまた簡単に取り入れそうな良い情報見つけちゃいました"(ﾉ*>∀<)ﾉ

水素水がダイエットにも効果が高いそうです(*°▽°*)

そもそも水素水ってなに？？て^^;

なので早速調べましたよ*(^o^)/*

水素水を飲むと体脂肪が燃焼されやすく
運動する前や運動中に飲むと
デトックス効果があり
悪玉コレステロールや
中性脂肪が少なく
代謝アップするそうです✨

他にも色々効果あるので飲まなきゃ!!(*ﾟ▽ﾟ*)

誰もが毎日水分は取るので
飲み水を水素水にかえるだけの
簡単取り入れ法なのかもです♥

水太りで浮腫やすい私・・・(´△｀)
同じような方も居ると思いますが
なぜかな？と…
よく調べてみると
水太りの浮腫の正体はなんと!!
塩分摂りすぎでしたーー💦

塩分好きな私・・・
塩分摂りすぎのはよくないことだと思ってましたが…

これから暑い夏🌞🌴✨
汗をかくことが多くなる季節
汗をかくことは塩分も取り入れも必要
いつもより塩分控えつつ
水素水を飲むと
代謝も活発になり冷えによる
浮腫改善に繋がりそうです٩(๑^ᴗ^๑)۶

まずダイエットする前に
体質改善をしてはじめる方が
理想の体に近ずけれそうです(❛ᴗ❛人)✨

最後まで読んでくれてありがとうございます( •ᴗ• )♪

まだまだ、この世の中
おうち時間も増えて
運動不足や食生活も乱れてくる毎日・・・😱

一人でダイエットが難しい
まだまだジム通いも困難・・・と言う方に
おうちでも簡単にできる
オススメなWebダイエットもありますよ♥
興味がある人は見ていってください(🌻❛ ֊ ❛„)
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